睡眠,健康的必需品——我校开设“关注睡眠质量”成蹊讲坛
发布时间:2019-3-20

世界睡眠日即将到来,3月18日下午,365看球网滚球盘_滚球在365玩还是188_365滚球彩票的同学们来到了c108教室聆听“关注睡眠质量”的主题讲座。讲座结束后,部分同学前往学校心理教室,与无锡市精神卫生中心的专家杨碧秀副主任医师面对面进行了个别心理咨询和辅导。

来自无锡市疾控中心的杨老师给同学们上了一节生动有趣的“睡眠课”。老师以幽默风趣的语言,积极活泼的课堂氛围,讲述了睡眠对健康的重要性。

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当我在大屏幕上看到那些关于睡眠质量问题的365看球网滚球盘数字时,令我瞠目结舌。心里不禁感慨万千,睡眠竟对我们有如此大的隐患,它不仅对我们身体、心理健康产生重大影响,更会降低我们的记忆力和破坏我们的美好心情。所以特别对于青少年来说,重视睡眠问题,刻不容缓。

这短短的二十分钟让同学们印象颇深,收获颇多。

“睡眠对我们来说如此重要,作为一个青少年,我们需要增强机体抵抗能力,才能有一个良好的状态投入课堂中去,有助于我们专心致志地学习。”

——高一(10)杨新月

“对于任何年龄段的人,睡眠都是必不可少的,睡眠的不足会引发各种各样的疾病,给我们的生活带来困扰。对于高中生来说,我们睡眠时间必须充足,质量必须高,才能有足够的精力与高压的学习生活对抗”

——高一(8)王奕立

世界睡眠日即将到来,在此呼吁各位同学,家长,老师们都注重睡眠问题,一起提高睡眠质量,养足精神,为六高中的美好明天奋斗。

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撰稿:高一10班 李嘉怡

摄影:校医室、心理室